Brighton Pilates Studio

Brighton Pilates Studio tilbyder pilatesklasser, workshops, behandlinger og læreruddannelse. Der er et bredt udvalg af pilatesklasser, herunder udstyrede klasser, reformer, graviditet, teenagere og private sessioner. Pilatesklasserne er skræddersyet til dig. Du vil opleve en sikker og udfordrende træning på pilatesudstyret, mens du har instruktørens støtte, som normalt kun tilbydes i private sessioner. Klasserne har maksimalt 4 deltagere pr. klasse. Det er et perfekt sted til post-rehabilitering og forbedring af din bevægelsespræstation.  Du får en postural og fitness test i en første individuelle session for at identificere dine mål og fokusområder. Klasserne varer 55 minutter og er ideelle til skadesforebyggelse og rehabilitering. Der er fleksibilitet til at booke din klasse, så den passer til din tidsplan. Studiet er fuldt udstyret med Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wall tower og meget mere.
 
Hvis du har brug for hjælp til justering, smerte eller bevægelsesbegrænsning, kan du vælge mellem et bredt udvalg af behandlinger. Behandlingerne omfatter osteopati, klinisk massage, myofascial release og fysioterapi for kvinders sundhed. Du kan også lære bevægelse og nyttige selvafslapningsteknikker til at lindre spændinger i Moving Fascia selvpleje workshops.