Core Connection
Preston, Brighton
FitnessVelvære
Core Connection blev skabt af Rebecca, som er en kvalificeret Holistic Core Restore® Coach og STOTT PILATES® instruktør. Hun deler sin viden med andre kvinder, der kæmper med at styrke deres kerne og bækkenbund.
Din justering og kropsholdning ændrer sig uundgåeligt under graviditeten; for eksempel trækker babyvægten din rygsøjle fremad og vipper dit bækken. At træne på den allerede svækkede bækkenbund er ikke en god idé. Det er her, Core Connection hjælper dig med at genoprette forbindelsen til, og genskabe, længe glemte muskler, så de igen fungerer optimalt og opnår den fulde styrke og fleksibilitet.
Rebecca arbejder med klienter for at få en sundere nedre ryg, kerne og bækkenbund, hvilket igen hjælper med at flade maven ud. Desuden tilbyder Holistic Core Restore® en god livsstilsbalance, fornuftig kost, kerneøvelser og træningspas, som kan tilpasses alle.
Der er to onlinekurser tilgængelige:
PILATES-klasser kan også bookes for alle. Tjek hjemmesiden for mere information.
Din justering og kropsholdning ændrer sig uundgåeligt under graviditeten; for eksempel trækker babyvægten din rygsøjle fremad og vipper dit bækken. At træne på den allerede svækkede bækkenbund er ikke en god idé. Det er her, Core Connection hjælper dig med at genoprette forbindelsen til, og genskabe, længe glemte muskler, så de igen fungerer optimalt og opnår den fulde styrke og fleksibilitet.
Rebecca arbejder med klienter for at få en sundere nedre ryg, kerne og bækkenbund, hvilket igen hjælper med at flade maven ud. Desuden tilbyder Holistic Core Restore® en god livsstilsbalance, fornuftig kost, kerneøvelser og træningspas, som kan tilpasses alle.
Der er to onlinekurser tilgængelige:
- Holistic Core Restore® Athlete 12
- Core Tribe: Online Medlemsgruppe
PILATES-klasser kan også bookes for alle. Tjek hjemmesiden for mere information.
