Fit Freedom
Brighton
Velvære
Fit Freedom tilbyder et vægttabs- og kropsformingsprogram, bikini konkurrence- og diættræning samt kropsrensning. Det giver målrettede resultater for mødre, der ønsker at genvinde deres figur fra før graviditeten.
Programmet inkluderer vejledning om sund kost, vægttræning og specifik kardio træning. Den helhedsorienterede tilgang vil få dig den krop, du ønsker. Livia vil tilpasse programmet til dig og din livsstil og inkluderer løbende motiverende tips og support. Programmet ændres hver tredje måned for at holde kroppen udfordret.
Programmet inkluderer disse planer:
Konkurrenceforberedelse coaching omfatter træningsplaner, kostplaner, posering og scenedeltagelse lektioner, støtte ved showet og reverse dieting efter konkurrencen. Kategorier, der coaches af Livia, er body fitness, figur, bikini, bikini fitness model, muskel model, kvindelig fysik, fitness model og fitness.
Vægttabs- & Fitnessprogram
Programmet inkluderer vejledning om sund kost, vægttræning og specifik kardio træning. Den helhedsorienterede tilgang vil få dig den krop, du ønsker. Livia vil tilpasse programmet til dig og din livsstil og inkluderer løbende motiverende tips og support. Programmet ændres hver tredje måned for at holde kroppen udfordret.
Programmet inkluderer disse planer:
- Månedlig Træningsplan (hjemme) – månedlig kostplan, ugentlig 1-2-1 zoom med Livia og fuld adgang til Positive mindset ugentligt gruppepakke
- Ugentlig Sundheds-, Fitness- & Mindsetplan – træningsklasse for hele familien (hjemme), støttegruppe, mindset- & positivitet rådgivning, hvordan man forbliver sund under isolation og ugentlige gruppesessioner.
- Standard Transformationspakke – Livias trænings- og kostplaner, kontakt én gang om måneden via en person eller telefonopkald.
- Premium Transformationspakke – ubegrænset telefon-, e-mail- og sms-support. Den inkluderer 1 x personlig træningstime pr. måned.
Bikini Konkurrence- & Diættræning
Konkurrenceforberedelse coaching omfatter træningsplaner, kostplaner, posering og scenedeltagelse lektioner, støtte ved showet og reverse dieting efter konkurrencen. Kategorier, der coaches af Livia, er body fitness, figur, bikini, bikini fitness model, muskel model, kvindelig fysik, fitness model og fitness.
