Rifa
Thorpe-Tracey
YogaVelvære
Rifa tilbyder transformerende coaching til kvinder (primært) og farvede mennesker for at hjælpe dem med at blive mere succesfulde og tilfredse i deres liv ved at dele værktøjer, der øger selvtillid og autenticitet.
Du kan vælge mellem disse tre typer coaching:
Hvis du gerne vil lære at meditere derhjemme på blot fem dage, kan du vælge mellem nitten videolektioner. Du starter med enkle vejrtrækningsteknikker og afslutter med 20 minutters meditation ved slutningen af dette onlinekursus – Fra Stresset til Velsignet.
Du kan også lytte til ugentlige podcast meditationer med Rifa på Spotify og Apple Podcast. Den regelmæssige mediation kan hjælpe dig med at sove bedre, slappe af og føle dig gladere. Nyd at lytte til disse meditationer for mindre stress og mere sjov.
Du kan vælge mellem disse tre typer coaching:
- Heart session – en-til-en private coaching sessioner, et diskussionsrum for dine ideer. Tilgængelig én gang om måneden. Det er et rum, hvor du kan være ærlig og få betroet rådgivning.
- Blast session – når du har brug for at få tingene ordnet nu. En tre-timers blast session giver dig en klar og selvsikker handlingsplan. Tilgængelig som en engangs-session.
- People skills – diversitets- og inklusionstræning med inspirerende foredrag og offentlige taler.
Hvis du gerne vil lære at meditere derhjemme på blot fem dage, kan du vælge mellem nitten videolektioner. Du starter med enkle vejrtrækningsteknikker og afslutter med 20 minutters meditation ved slutningen af dette onlinekursus – Fra Stresset til Velsignet.
Online Begivenheder
- Ugentlig meditationsopkald – hver mandag kl. 19.00 (UK-tid)
- Klarhed & Formål Workshop online – onsdag den 10. juni 2020 kl. 19.00
Du kan også lytte til ugentlige podcast meditationer med Rifa på Spotify og Apple Podcast. Den regelmæssige mediation kan hjælpe dig med at sove bedre, slappe af og føle dig gladere. Nyd at lytte til disse meditationer for mindre stress og mere sjov.
