LSW Mind Cards
Gestalte das Leben, das du willst
Auswahl vor Ort
Auf einen Blick
Bekannt für
wohlbefindensverbesserung durch kreative tägliche aktivitäten
Preis
££££ Günstig
LSW Mind Cards sind ein Set von 45 individuell gestalteten Karten, von denen jede eine Aufgabe oder ein Tool enthält, um dein Wohlbefinden zu verbessern, glücklicher zu werden und eine positivere Einstellung zu deinem Leben zu entwickeln.
Die Karten sind in die folgenden fünf Kategorien unterteilt:
Freundlichkeit - Zufällige Akte der Freundlichkeit können nicht nur deine Stimmung heben, sondern auch den Tag des Empfängers verschönern. Jede Freundlichkeitskarte hat eine andere Handlung, die du ausführen kannst, um Freundlichkeit gegenüber der Außenwelt zu zeigen.
Ritual - Rituale in deinen Alltag einzubauen kann deinem Wohlbefinden enorm zugutekommen. Sie helfen dir, langsamer zu werden und dich mit deinen Handlungen zu verbinden in einer Welt, in der wir es gewohnt sind, alles schnell zu tun. Jede Ritualkarte bietet eine andere kurze Aktivität, die in ein Ritual umgewandelt werden kann, das in deine tägliche Routine integriert werden kann.
Dankbarkeit - Nimm dir Zeit, um anzuhalten und zu schätzen, was dich glücklich macht. Die Dankbarkeitskarten erinnern dich daran, täglich auf die kleinen Dinge zu achten, um insgesamt mehr Glück zu schaffen. Jede Karte enthält eine andere Dankbarkeitsübung, die täglich durchgeführt werden soll.
Tagebuch - Tagebuchschreiben ist eine unglaublich kraftvolle Methode, um darüber nachzudenken, wie du lebst und was du anders machen könntest, um erfüllter zu sein. Die Tagebuchkarten bieten mehrere Fragen an, die dir helfen, tiefgehende Überlegungen anzustellen und herauszufinden, welche Veränderungen du gegebenenfalls vornehmen musst. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, denke darüber nach, ob du die Frage auf die gleiche Weise beantworten kannst oder was sich in deinem Leben geändert haben könnte, das eine neue Antwort beeinflusst.
Reflexion - Nimm dir 10 Minuten deines Tages, um über das Zitat auf der ausgewählten Karte nachzudenken. Konzentriere dich darauf, wie es auf dein aktuelles Leben zutrifft und wie du die Bedeutung der Worte nutzen kannst, um dich und dein Leben zu verbessern. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, reflektiere über alle Veränderungen, die du möglicherweise in deiner Antwort hast und die davon abhängen, wo du im gegenwärtigen Moment stehst.
Die kleinen, leicht umsetzbaren Aktionen können dir helfen, jeden Tag in eine positivere und erfüllendere Lebensweise zu gehen. Durch die Praxis dieser positiven Gewohnheiten im Alltag werden die Mind Cards dich stärken und dir helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Die Mind Cards basieren auf kognitiver Hypnotherapie, die eine lösungsorientierte Therapie ist, was bedeutet, dass sie das Problem effizient und proaktiv an der Wurzel packt.
LSW Mind Cards wurden von Lily Sinclair-Williams – kognitiver Hypnotherapeutin und Coach – erstellt.
Die Karten sind in die folgenden fünf Kategorien unterteilt:
Freundlichkeit - Zufällige Akte der Freundlichkeit können nicht nur deine Stimmung heben, sondern auch den Tag des Empfängers verschönern. Jede Freundlichkeitskarte hat eine andere Handlung, die du ausführen kannst, um Freundlichkeit gegenüber der Außenwelt zu zeigen.
Ritual - Rituale in deinen Alltag einzubauen kann deinem Wohlbefinden enorm zugutekommen. Sie helfen dir, langsamer zu werden und dich mit deinen Handlungen zu verbinden in einer Welt, in der wir es gewohnt sind, alles schnell zu tun. Jede Ritualkarte bietet eine andere kurze Aktivität, die in ein Ritual umgewandelt werden kann, das in deine tägliche Routine integriert werden kann.
Dankbarkeit - Nimm dir Zeit, um anzuhalten und zu schätzen, was dich glücklich macht. Die Dankbarkeitskarten erinnern dich daran, täglich auf die kleinen Dinge zu achten, um insgesamt mehr Glück zu schaffen. Jede Karte enthält eine andere Dankbarkeitsübung, die täglich durchgeführt werden soll.
Tagebuch - Tagebuchschreiben ist eine unglaublich kraftvolle Methode, um darüber nachzudenken, wie du lebst und was du anders machen könntest, um erfüllter zu sein. Die Tagebuchkarten bieten mehrere Fragen an, die dir helfen, tiefgehende Überlegungen anzustellen und herauszufinden, welche Veränderungen du gegebenenfalls vornehmen musst. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, denke darüber nach, ob du die Frage auf die gleiche Weise beantworten kannst oder was sich in deinem Leben geändert haben könnte, das eine neue Antwort beeinflusst.
Reflexion - Nimm dir 10 Minuten deines Tages, um über das Zitat auf der ausgewählten Karte nachzudenken. Konzentriere dich darauf, wie es auf dein aktuelles Leben zutrifft und wie du die Bedeutung der Worte nutzen kannst, um dich und dein Leben zu verbessern. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, reflektiere über alle Veränderungen, die du möglicherweise in deiner Antwort hast und die davon abhängen, wo du im gegenwärtigen Moment stehst.
Die kleinen, leicht umsetzbaren Aktionen können dir helfen, jeden Tag in eine positivere und erfüllendere Lebensweise zu gehen. Durch die Praxis dieser positiven Gewohnheiten im Alltag werden die Mind Cards dich stärken und dir helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Die Mind Cards basieren auf kognitiver Hypnotherapie, die eine lösungsorientierte Therapie ist, was bedeutet, dass sie das Problem effizient und proaktiv an der Wurzel packt.
LSW Mind Cards wurden von Lily Sinclair-Williams – kognitiver Hypnotherapeutin und Coach – erstellt.
