Brighton Pilates Studio

Das Brighton Pilates Studio bietet Pilates-Kurse, Workshops, Behandlungen und Ausbildungen für Lehrer an. Es gibt eine große Auswahl an Pilates-Kursen, darunter Kurse mit Geräten, Reformer, Schwangerschaftskurse, Teenager-Kurse und private Sitzungen. Die Pilates-Kurse sind auf Sie zugeschnitten. Sie erleben ein sicheres und herausforderndes Workout an den Pilates-Geräten, während Sie die Unterstützung eines Lehrers erhalten, die normalerweise nur in privaten Sitzungen angeboten wird. Die Klassen haben eine maximale Teilnehmerzahl von 4 Personen pro Kurs. Es ist der perfekte Ort für postoperative Rehabilitation und zur Verbesserung Ihrer Bewegungsleistung.  Sie erhalten in einer ersten Einzelberatung einen posturalen und Fitness-Test, um Ihr Ziel und die Fokusbereiche zu identifizieren. Die Kurse dauern 55 Minuten und sind ideal zur Verletzungsprävention und Rehabilitation. Sie haben die Flexibilität, Ihren Kurs so zu buchen, dass er in Ihren Zeitplan passt. Das Studio ist voll ausgestattet mit Reformer, Trapeztisch, Stuhl, Leiterfass, Wirbelsäulenkorrektor, Wandturm und vielem mehr.
 
Wenn Sie Hilfe bei Alignment, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen benötigen, können Sie aus einer Vielzahl von Behandlungen wählen. Die Behandlungen umfassen Osteopathie, klinische Massage, myofasziale Druckpunktbehandlung und Physiotherapie für Frauen. Sie können auch Bewegungs- und nützliche Selbstfreisetzungstechniken zur Linderung von Verspannungen in den Moving Fascia Selbstpflege-Workshops erlernen.