Core Connection
Preston, Brighton
FitnessWellness
Core Connection wurde von Rebecca gegründet, die eine qualifizierte Holistic Core Restore® Coach und STOTT PILATES® Instruktorin ist. Sie teilt ihr Wissen mit anderen Frauen, die Schwierigkeiten haben, ihre Körpermitte und ihren Beckenboden zu stärken.
Deine Ausrichtung und Haltung ändern sich während der Schwangerschaft unvermeidlich; zum Beispiel zieht das Gewicht des Babys deine Wirbelsäule nach vorne und kippt dein Becken. Es ist keine gute Idee, auf dem bereits geschwächten Beckenboden zu trainieren. Hier hilft dir Core Connection, dich mit lange vergessenen Muskeln wieder zu verbinden und diese optimal wieder arbeiten zu lassen, um die volle Kraft und Flexibilität zu gewinnen.
Rebecca arbeitet mit Klienten zusammen, um einen gesünderen unteren Rücken, eine stärkere Körpermitte und einen stabileren Beckenboden zu erreichen, was wiederum hilft, den Bauch zu flachen. Darüber hinaus bietet Holistic Core Restore® ein großes Gleichgewicht im Lebensstil, vernünftige Ernährung, Kernübungen und Workouts, die für jeden angepasst werden können.
Es gibt zwei Online-Kurse:
PILATES-Kurse können ebenfalls für jedermann gebucht werden. Sieh auf der Website nach weiteren Informationen.
Deine Ausrichtung und Haltung ändern sich während der Schwangerschaft unvermeidlich; zum Beispiel zieht das Gewicht des Babys deine Wirbelsäule nach vorne und kippt dein Becken. Es ist keine gute Idee, auf dem bereits geschwächten Beckenboden zu trainieren. Hier hilft dir Core Connection, dich mit lange vergessenen Muskeln wieder zu verbinden und diese optimal wieder arbeiten zu lassen, um die volle Kraft und Flexibilität zu gewinnen.
Rebecca arbeitet mit Klienten zusammen, um einen gesünderen unteren Rücken, eine stärkere Körpermitte und einen stabileren Beckenboden zu erreichen, was wiederum hilft, den Bauch zu flachen. Darüber hinaus bietet Holistic Core Restore® ein großes Gleichgewicht im Lebensstil, vernünftige Ernährung, Kernübungen und Workouts, die für jeden angepasst werden können.
Es gibt zwei Online-Kurse:
- Holistic Core Restore® Athlete 12
- Core Tribe: Online-Mitgliedsgruppe
PILATES-Kurse können ebenfalls für jedermann gebucht werden. Sieh auf der Website nach weiteren Informationen.
