Fit Freedom
Brighton
Wellness
Fit Freedom bietet ein Programm zur Fettverbrennung und Körperformung, Bikini-Wettbewerb und Diättraining sowie eine Körperreinigung an. Es liefert gezielte Ergebnisse für Mütter, die ihre Figuren vor der Schwangerschaft zurückgewinnen möchten.
Das Programm umfasst Anleitungen zum vernünftigen Essen, Krafttraining und spezifische kardiovaskuläre Übungen. Der ganzheitliche Ansatz wird Ihnen den Körper geben, den Sie wollen. Livia wird das Programm auf Sie und Ihren Lebensstil anpassen und fortlaufende motivierende Tipps und Unterstützung bieten. Das Programm ändert sich alle drei Monate, um den Körper herausgefordert zu halten.
Das Programm umfasst diese Pläne:
Das Coaching zur Wettbewerbsvorbereitung umfasst Trainingspläne, Ernährungspläne, Posing- und Bühnenpräsenzunterricht, Unterstützung bei der Show und Reverse-Diät nach dem Wettbewerb. Die von Livia betreuten Kategorien sind Bodyfitness, Figur, Bikini, Bikini-Fitnessmodell, Muskelmodell, Frauenphysique, Fitnessmodell und Fitness.
Gewichtsverlust- & Fitnessprogramm
Das Programm umfasst Anleitungen zum vernünftigen Essen, Krafttraining und spezifische kardiovaskuläre Übungen. Der ganzheitliche Ansatz wird Ihnen den Körper geben, den Sie wollen. Livia wird das Programm auf Sie und Ihren Lebensstil anpassen und fortlaufende motivierende Tipps und Unterstützung bieten. Das Programm ändert sich alle drei Monate, um den Körper herausgefordert zu halten.
Das Programm umfasst diese Pläne:
- Monatlicher Trainingsplan (zu Hause) – monatlicher Ernährungsplan, wöchentlicher 1-zu-1 Zoom mit Livia und voller Zugang zum wöchentlichen Gruppenpaket Positive Mindset
- Wöchentlicher Gesundheits-, Fitness- & Mindset-Plan – Sportklasse für die ganze Familie (zu Hause), Unterstützungsgruppe, Ratschläge zu Mindset & Positivität, wie man während der Isolation gesund bleibt und wöchentliche Gruppensitzungen.
- Standard-Transformationspaket – Livias Trainings- und Ernährungspläne, einmal im Monat Kontakt durch eine Person oder einen Anruf.
- Premium-Transformationspaket – unbegrenzte Telefon-, E-Mail- und SMS-Unterstützung. Es beinhaltet 1 x persönliche Trainingseinheit pro Monat.
Bikini-Wettbewerb & Diättraining
Das Coaching zur Wettbewerbsvorbereitung umfasst Trainingspläne, Ernährungspläne, Posing- und Bühnenpräsenzunterricht, Unterstützung bei der Show und Reverse-Diät nach dem Wettbewerb. Die von Livia betreuten Kategorien sind Bodyfitness, Figur, Bikini, Bikini-Fitnessmodell, Muskelmodell, Frauenphysique, Fitnessmodell und Fitness.
