Core Connection
Preston, Brighton
KuntoiluHyvinvointi
Core Connection perustettiin Rebecca-nimisen, pätevän Holistic Core Restore® -valmentajan ja STOTT PILATES® -ohjaajan toimesta. Hän jakaa tietämystään muille naisille, jotka kamppailevat ydinlihastensa ja lantionpohjan vahvistamisessa.
Raskausaikana asento ja ryhti muuttuvat väistämättä; esimerkiksi vauvan paino vetää selkärankaa eteenpäin ja kallistaa lantion. Harjoittelu jo valmiiksi heikolla lantionpohjalla ei ole hyvä idea. Tässä Core Connection auttaa sinua palauttamaan ja aktivoimaan pitkästä aikaa unohtuneet lihakset toimimaanoptimaalisesti ja saamaan täyden voiman ja joustavuuden takaisin.
Rebecca työskentelee asiakkaiden kanssa terveellisemmän alaselän, ydinlihakset ja lantionpohjan saavuttamiseksi, mikä puolestaan auttaa litistämään vatsaa. Lisäksi Holistic Core Restore® tarjoaa loistavaa elämäntapatasapainoa, järkevää ruokavaliota, ydinharjoituksia ja treenejä, joita voidaan mukauttaa kaikille.
Saatavilla on kaksi verkkokurssia:
PILATES-tunteja on myös varattavissa kaikille. Tarkista verkkosivustolta lisätietoja.
Raskausaikana asento ja ryhti muuttuvat väistämättä; esimerkiksi vauvan paino vetää selkärankaa eteenpäin ja kallistaa lantion. Harjoittelu jo valmiiksi heikolla lantionpohjalla ei ole hyvä idea. Tässä Core Connection auttaa sinua palauttamaan ja aktivoimaan pitkästä aikaa unohtuneet lihakset toimimaanoptimaalisesti ja saamaan täyden voiman ja joustavuuden takaisin.
Rebecca työskentelee asiakkaiden kanssa terveellisemmän alaselän, ydinlihakset ja lantionpohjan saavuttamiseksi, mikä puolestaan auttaa litistämään vatsaa. Lisäksi Holistic Core Restore® tarjoaa loistavaa elämäntapatasapainoa, järkevää ruokavaliota, ydinharjoituksia ja treenejä, joita voidaan mukauttaa kaikille.
Saatavilla on kaksi verkkokurssia:
- Holistic Core Restore® Athlete 12
- Core Tribe: Online Membership Group
PILATES-tunteja on myös varattavissa kaikille. Tarkista verkkosivustolta lisätietoja.
