Brighton Pilates Studio

Le Brighton Pilates Studio propose des cours de Pilates, des ateliers, des traitements et des formations pour enseignants. Il y a un large choix de cours de Pilates, y compris des sessions équipées, sur reformer, pour la grossesse, pour les adolescents et des séances privées. Les cours de Pilates sont adaptés à vos besoins. Vous vivrez un entraînement sûr et stimulant sur l'équipement de Pilates tout en bénéficiant du soutien d'un instructeur, généralement réservé aux séances privées. Les cours sont limités à 4 personnes par session. C'est l'endroit idéal pour la post-réhabilitation et l'amélioration de vos performances en mouvement.  Vous passerez un test postural et de condition physique lors d'une première session individuelle pour identifier vos objectifs et vos zones de concentration. Les cours durent 55 minutes et sont parfaits pour la prévention des blessures et la réhabilitation. Vous avez la flexibilité de réserver votre cours en fonction de votre emploi du temps. Le studio est entièrement équipé avec Reformer, Table de Trapeze, Chaise, Baril Échelle, Correcteur de colonne vertébrale, Tour murale et bien plus encore.
 
Si vous avez besoin d'aide pour l'alignement, la douleur ou les restrictions de mouvement, vous pouvez choisir parmi une large gamme de traitements. Les traitements incluent l'ostéopathie, le massage clinique, le relâchement myofascial et la physiothérapie de santé des femmes. Vous pouvez également apprendre des techniques de mouvement et d'auto-relâchement utiles pour soulager les tensions lors des ateliers de soins personnels Moving Fascia.