Core Connection
Preston, Brighton
Conditionnement physiqueBien-être
Core Connection a été créé par Rebecca, qui est une Coach certifiée Holistic Core Restore® et instructrice STOTT PILATES®. Elle partage ses connaissances avec d'autres femmes qui ont du mal à renforcer leur sangle abdominale et leur plancher pelvien.
Votre alignement et votre posture changent inévitablement pendant la grossesse ; par exemple, le poids du bébé tire votre colonne vertébrale vers l'avant et incline votre pelvis. Faire de l'exercice sur un plancher pelvien déjà affaibli n'est pas une bonne idée. C'est là que Core Connection vous aide à vous reconnecter avec des muscles oubliés et à les restaurer pour qu'ils fonctionnent à nouveau de manière optimale et pour gagner en force et en flexibilité.
Rebecca travaille avec ses clients pour obtenir un dos, une sangle abdominale et un plancher pelvien plus sains, ce qui aide à aplatir l'estomac. De plus, Holistic Core Restore® propose un excellent équilibre de vie, une alimentation raisonnable, des exercices de renforcement de la sangle abdominale et des entraînements qui peuvent être adaptés à tout le monde.
Deux cours en ligne sont disponibles :
Des cours de PILATES sont également disponibles à la réservation pour tout le monde. Consultez le site Web pour plus d'informations.
Votre alignement et votre posture changent inévitablement pendant la grossesse ; par exemple, le poids du bébé tire votre colonne vertébrale vers l'avant et incline votre pelvis. Faire de l'exercice sur un plancher pelvien déjà affaibli n'est pas une bonne idée. C'est là que Core Connection vous aide à vous reconnecter avec des muscles oubliés et à les restaurer pour qu'ils fonctionnent à nouveau de manière optimale et pour gagner en force et en flexibilité.
Rebecca travaille avec ses clients pour obtenir un dos, une sangle abdominale et un plancher pelvien plus sains, ce qui aide à aplatir l'estomac. De plus, Holistic Core Restore® propose un excellent équilibre de vie, une alimentation raisonnable, des exercices de renforcement de la sangle abdominale et des entraînements qui peuvent être adaptés à tout le monde.
Deux cours en ligne sont disponibles :
- Holistic Core Restore® Athlète 12
- Core Tribe : Groupe d'adhésion en ligne
Des cours de PILATES sont également disponibles à la réservation pour tout le monde. Consultez le site Web pour plus d'informations.
