Fit Freedom
Brighton
Bien-être
Fit Freedom propose un programme de perte de poids et de modelage du corps, entraînement au bikini et régime alimentaire, ainsi qu'un nettoyage du corps. Il offre des résultats ciblés pour les mamans souhaitant retrouver leur silhouette d'avant-bébé.
Le programme inclut des conseils sur une alimentation saine, l'entraînement en résistance et des exercices cardiovasculaires spécifiques. L'approche globale vous aidera à obtenir le corps que vous désirez. Livia personnalisera le programme en fonction de vous et de votre mode de vie, et inclura des conseils motivationnels et un soutien continu. Le programme change tous les trois mois pour maintenir le défi.
Le programme comprend les plans suivants :
Le coaching de préparation à la compétition comprend des plans d'entraînement, des plans de repas, des leçons de posing et de présence sur scène, un soutien lors du spectacle et un régime de rétablissement après la compétition. Les catégories coachées par Livia incluent le fitness corporel, la figure, le bikini, le modèle de fitness bikini, le modèle musculaire, la condition physique féminine, le modèle de fitness et le fitness.
Programme de Perte de Poids & de Fitness
Le programme inclut des conseils sur une alimentation saine, l'entraînement en résistance et des exercices cardiovasculaires spécifiques. L'approche globale vous aidera à obtenir le corps que vous désirez. Livia personnalisera le programme en fonction de vous et de votre mode de vie, et inclura des conseils motivationnels et un soutien continu. Le programme change tous les trois mois pour maintenir le défi.
Le programme comprend les plans suivants :
- Plan d'Entraînement Mensuel (à domicile) – plan alimentaire mensuel, rendez-vous hebdomadaire en 1-2-1 par Zoom avec Livia et accès complet au package de groupe hebdomadaire Positive Mindset
- Plan Hebdomadaire de Santé, Fitness & Mentalité – cours d'exercice pour toute la famille (à domicile), groupe de soutien, conseils sur la mentalité et la positivité, comment rester en bonne santé pendant l'isolement et séances de groupe hebdomadaires.
- Forfait Transformation Standard – Les entraînements et plans alimentaires de Livia, contact mensuel par une personne ou par téléphone.
- Forfait Transformation Premium – soutien illimité par téléphone, email et sms. Il comprend une séance de formation personnelle par mois.
Entraînement de Compétition de Bikini & Régime Alimentaire
Le coaching de préparation à la compétition comprend des plans d'entraînement, des plans de repas, des leçons de posing et de présence sur scène, un soutien lors du spectacle et un régime de rétablissement après la compétition. Les catégories coachées par Livia incluent le fitness corporel, la figure, le bikini, le modèle de fitness bikini, le modèle musculaire, la condition physique féminine, le modèle de fitness et le fitness.
