Rifa
Thorpe-Tracey
YogaBien-être
Rifa offre un coaching transformateur principalement aux femmes et aux personnes de couleur pour devenir plus réussies et satisfaites dans leur vie en partageant des outils pour augmenter la confiance en soi et être plus authentiques.
Vous pouvez choisir parmi ces trois types de coaching :
Si vous souhaitez apprendre à méditer chez vous en seulement cinq jours, vous pouvez choisir dix-neuf leçons vidéo. Vous commencerez par des techniques de respiration simples pour arriver à 20 minutes de méditation à la fin de ce cours en ligne – De Stressé à Béni.
Vous pouvez également écouter le podcast hebdomadaire de méditation avec Rifa sur Spotify et Apple Podcast. La méditation régulière peut vous aider à mieux dormir, à vous détendre et à vous sentir plus heureux. Profitez de ces méditations pour réduire le stress et augmenter le plaisir.
Vous pouvez choisir parmi ces trois types de coaching :
- Session cœur – séances de coaching privées en tête-à-tête, un espace pour faire entendre vos idées. Disponibles une fois par mois. C'est un lieu pour être honnête et obtenir des conseils de confiance.
- Session éclat – lorsque vous devez régler les choses immédiatement. Une session éclat de trois heures vous donne un plan d'action clair et confiant. Disponible en quelque sorte unique.
- Compétences relationnelles – formation en diversité et inclusion avec des discours inspirants et de la prise de parole en public.
Si vous souhaitez apprendre à méditer chez vous en seulement cinq jours, vous pouvez choisir dix-neuf leçons vidéo. Vous commencerez par des techniques de respiration simples pour arriver à 20 minutes de méditation à la fin de ce cours en ligne – De Stressé à Béni.
Événements en ligne
- Appel de méditation hebdomadaire – tous les lundis à 19 heures (heure du Royaume-Uni)
- Atelier Clarté & Objectif en ligne – mercredi 10 juin 2020 à 19 heures
Vous pouvez également écouter le podcast hebdomadaire de méditation avec Rifa sur Spotify et Apple Podcast. La méditation régulière peut vous aider à mieux dormir, à vous détendre et à vous sentir plus heureux. Profitez de ces méditations pour réduire le stress et augmenter le plaisir.
