Brighton Pilates Studio

Lo Studio di Pilates di Brighton offre corsi di Pilates, workshop, trattamenti e formazione per insegnanti. C'è una vasta scelta di corsi di Pilates, inclusi corsi con attrezzature, reformer, per gravidanze, per adolescenti e sessioni private. I corsi di Pilates sono personalizzati per te. Vivrai un allenamento sicuro e impegnativo sulle attrezzature Pilates, con il supporto di un istruttore, solitamente offerto solo nelle sessioni private. Le classi hanno un massimo di 4 persone per corso. È un luogo perfetto per la riabilitazione post-operatoria e per migliorare le prestazioni motorie. Riceverai un test posturale e di fitness in una sessione iniziale individuale per identificare i tuoi obiettivi e le aree di focus. I corsi durano 55 minuti e sono ideali per la prevenzione degli infortuni e la riabilitazione. Hai la flessibilità di prenotare il tuo corso in base al tuo programma. Lo studio è completamente attrezzato con Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wall Tower e molto altro.
 
Se hai bisogno di aiuto per l'allineamento, il dolore o la restrizione del movimento, puoi scegliere tra un'ampia gamma di trattamenti. I trattamenti includono osteopatia, massaggio clinico, rilascio miofasciale e fisioterapia per la salute femminile. Puoi anche apprendere movimenti e tecniche utili di auto-rilascio per alleviare la tensione nei workshop di cura personale Moving Fascia.