Core Connection
Preston, Brighton
FitnessBenessere a Brighton
Core Connection è stato creato da Rebecca, una Coach certificata in Holistic Core Restore® e istruttrice di STOTT PILATES®. Condivide la sua esperienza con altre donne che stanno lottando per rafforzare il proprio core e il pavimento pelvico.
La tua postura e allineamento cambiano inevitabilmente durante la gravidanza; ad esempio, il peso del bambino tira la tua colonna vertebrale in avanti e inclina il tuo bacino. Esercitarsi su un pavimento pelvico già indebolito non è una grande idea. Qui è dove Core Connection ti aiuta a riconnetterti e ripristinare quei muscoli dimenticati affinché possano lavorare di nuovo in modo ottimale, guadagnando la piena forza e flessibilità.
Rebecca lavora con le clienti per ottenere una schiena bassa più sana, un core e un pavimento pelvico, il che a sua volta aiuta a appiattire lo stomaco. Inoltre, Holistic Core Restore® offre un ottimo equilibrio tra stile di vita, alimentazione sensata, esercizi per il core e allenamenti che possono essere modificati per tutti.
Sono disponibili due corsi online:
Le lezioni di PILATES sono anche disponibili per la prenotazione da parte di tutti. Controlla il sito web per ulteriori informazioni.
La tua postura e allineamento cambiano inevitabilmente durante la gravidanza; ad esempio, il peso del bambino tira la tua colonna vertebrale in avanti e inclina il tuo bacino. Esercitarsi su un pavimento pelvico già indebolito non è una grande idea. Qui è dove Core Connection ti aiuta a riconnetterti e ripristinare quei muscoli dimenticati affinché possano lavorare di nuovo in modo ottimale, guadagnando la piena forza e flessibilità.
Rebecca lavora con le clienti per ottenere una schiena bassa più sana, un core e un pavimento pelvico, il che a sua volta aiuta a appiattire lo stomaco. Inoltre, Holistic Core Restore® offre un ottimo equilibrio tra stile di vita, alimentazione sensata, esercizi per il core e allenamenti che possono essere modificati per tutti.
Sono disponibili due corsi online:
- Holistic Core Restore® Athlete 12
- Core Tribe: Gruppo di Abbonati Online
Le lezioni di PILATES sono anche disponibili per la prenotazione da parte di tutti. Controlla il sito web per ulteriori informazioni.
