LSW Mind Cards
Crea la Vita che Vuoi
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Famoso per
miglioramento del benessere attraverso attività quotidiane creative
Prezzo
££££ Economico
LSW Mind Cards è un mazzo di 45 carte progettate individualmente, ciascuna con un compito o uno strumento per aiutarti a migliorare il tuo benessere, sentirti più felice e avere un atteggiamento più positivo nella vita.
Le carte sono suddivise nelle seguenti cinque categorie:
Gentilezza - Atti casuali di gentilezza non solo aiutano a migliorare il tuo umore, ma possono anche rendere la giornata del destinatario. Ogni carta Gentilezza ha un'azione differente che puoi intraprendere per offrire gentilezza verso il mondo esterno.
Rituale - Integrare rituali nella tua vita quotidiana può essere incredibilmente benefico per il tuo benessere. Possono aiutarti a rallentare e connetterti con le tue azioni in un mondo in cui siamo così abituati a correre in tutto ciò che facciamo. Ogni carta Rituale ha una diversa breve attività che può essere trasformata in un rituale da incorporare nella tua routine quotidiana.
Gratitudine - Fai una pausa per fermarti e apprezzare ciò che ti rende felice. Le carte Gratitudine ti ricorderanno di prestare attenzione alle piccole cose quotidiane per creare una maggiore felicità complessiva. Ogni carta contiene un diverso esercizio di gratitudine da mettere in pratica ogni giorno.
Diario - Scrivere un diario è un modo incredibilmente potente per riflettere su come stai vivendo e su cosa potresti fare di diverso per sentirti più soddisfatto. Le carte Diario offrono varie domande per aiutarti a scavare a fondo e capire quali cambiamenti potresti dover apportare, se necessario. Quando la stessa carta viene selezionata una seconda volta, riflettici su se puoi rispondere alla domanda nello stesso modo o quali potrebbero essere cambiati nella tua vita che influenzano una nuova risposta.
Riflessione - Dedica 10 minuti della tua giornata per riflettere sulla citazione presente nella carta scelta. Concentrati su come si applica alla tua vita attuale, come puoi usare il significato dietro le parole per migliorare te stesso e la tua vita. Quando la stessa carta viene selezionata una seconda volta, rifletti su eventuali cambiamenti nella tua risposta a seconda di dove ti trovi nel momento presente.
Le piccole azioni facili da fare possono rendere ogni giorno un passo verso una vita più positiva e appagante. Praticando queste abitudini positive nella tua vita quotidiana, le Mind Cards ti daranno il potere di vivere una vita più sana e felice.
Le Mind Cards si basano sulla terapia cognitiva ipnotica, che è una terapia focalizzata sulle soluzioni, il che significa che affronta in modo efficiente e proattivo la radice del problema.
Le LSW Mind Cards sono state create da Lily Sinclair-Williams – Ipnoterapeuta Cognitivo e Coach.
Le carte sono suddivise nelle seguenti cinque categorie:
Gentilezza - Atti casuali di gentilezza non solo aiutano a migliorare il tuo umore, ma possono anche rendere la giornata del destinatario. Ogni carta Gentilezza ha un'azione differente che puoi intraprendere per offrire gentilezza verso il mondo esterno.
Rituale - Integrare rituali nella tua vita quotidiana può essere incredibilmente benefico per il tuo benessere. Possono aiutarti a rallentare e connetterti con le tue azioni in un mondo in cui siamo così abituati a correre in tutto ciò che facciamo. Ogni carta Rituale ha una diversa breve attività che può essere trasformata in un rituale da incorporare nella tua routine quotidiana.
Gratitudine - Fai una pausa per fermarti e apprezzare ciò che ti rende felice. Le carte Gratitudine ti ricorderanno di prestare attenzione alle piccole cose quotidiane per creare una maggiore felicità complessiva. Ogni carta contiene un diverso esercizio di gratitudine da mettere in pratica ogni giorno.
Diario - Scrivere un diario è un modo incredibilmente potente per riflettere su come stai vivendo e su cosa potresti fare di diverso per sentirti più soddisfatto. Le carte Diario offrono varie domande per aiutarti a scavare a fondo e capire quali cambiamenti potresti dover apportare, se necessario. Quando la stessa carta viene selezionata una seconda volta, riflettici su se puoi rispondere alla domanda nello stesso modo o quali potrebbero essere cambiati nella tua vita che influenzano una nuova risposta.
Riflessione - Dedica 10 minuti della tua giornata per riflettere sulla citazione presente nella carta scelta. Concentrati su come si applica alla tua vita attuale, come puoi usare il significato dietro le parole per migliorare te stesso e la tua vita. Quando la stessa carta viene selezionata una seconda volta, rifletti su eventuali cambiamenti nella tua risposta a seconda di dove ti trovi nel momento presente.
Le piccole azioni facili da fare possono rendere ogni giorno un passo verso una vita più positiva e appagante. Praticando queste abitudini positive nella tua vita quotidiana, le Mind Cards ti daranno il potere di vivere una vita più sana e felice.
Le Mind Cards si basano sulla terapia cognitiva ipnotica, che è una terapia focalizzata sulle soluzioni, il che significa che affronta in modo efficiente e proattivo la radice del problema.
Le LSW Mind Cards sono state create da Lily Sinclair-Williams – Ipnoterapeuta Cognitivo e Coach.
