Brighton Pilates Studio

ブライトン・ピラティススタジオでは、ピラティスのクラス、ワークショップ、治療、インストラクター養成を提供しています。設備を使ったクラス、リフォーマー、妊婦向け、ティーン向け、プライベートセッションなど、多種多様なピラティスクラスがあります。クラスはあなたに合わせて調整されます。プライベートセッションで提供されるインストラクターのサポートを受けながら、ピラティス機器を使った安全で挑戦的なワークアウトを体験できます。各クラスの最大人数は4人です。リハビリ後や動作パフォーマンスの向上に最適な場所です。初めの1対1のセッションで姿勢とフィットネステストを受け、目標やフォーカスエリアを特定します。クラスは55分間行われ、怪我の予防やリハビリに理想的です。スケジュールに合わせてクラスを予約する柔軟性があります。スタジオは、リフォーマー、トラピーズテーブル、チェア、ラダーバレル、脊柱矯正具、ウォールタワーなど、豊富な設備が整っています。
 
アライメント、痛み、または動作の制限に関する助けが必要な場合は、さまざまな治療から選ぶことができます。治療内容は、オステオパシー、クリニカルマッサージ、筋膜リリース、女性の健康に関する理学療法です。また、Moving Fasciaセルフケアワークショップで、緊張を緩和するための動作や有用なセルフリリーステクニックを学ぶことができます。