Fit Freedom
Brighton
ウェルネス
Fit Freedomは、脂肪減少と体形改善プログラム、ビキニコンペティション、ダイエットトレーニング、体クレンジングを提供します。主に出産後の体型を取り戻したいお母さんたちに焦点を当てた成果を提供します。
このプログラムは、適切な食事、ウェイトトレーニング、特定の有酸素運動に関するガイダンスを含みます。全般的なアプローチにより、望む体を手に入れることができます。Liviaがあなたのライフスタイルに合わせてプログラムをカスタマイズし、継続的なモチベーションのヒントとサポートを提供します。プログラムは3ヶ月ごとに変更され、体が挑戦され続けるようになっています。
プログラムには以下のプランが含まれます：
競技準備コーチングには、トレーニングプラン、食事プラン、ポージングとステージプレゼンスのレッスン、ショーでのサポート、競技後のリバースダイエットが含まれます。Liviaによって指導されるカテゴリは、ボディフィットネス、フィギュア、ビキニ、ビキニフィットネスモデル、マッスルモデル、ウィメンズフィジーク、フィットネスモデルおよびフィットネスです。
減量＆フィットネスプログラム
このプログラムは、適切な食事、ウェイトトレーニング、特定の有酸素運動に関するガイダンスを含みます。全般的なアプローチにより、望む体を手に入れることができます。Liviaがあなたのライフスタイルに合わせてプログラムをカスタマイズし、継続的なモチベーションのヒントとサポートを提供します。プログラムは3ヶ月ごとに変更され、体が挑戦され続けるようになっています。
プログラムには以下のプランが含まれます：
- 月次トレーニングプラン（自宅用） – 毎月の食事プラン、週1回のLiviaとの個別Zoom、ポジティブマインドセットの週次グループパッケージへの完全アクセス
- 週次健康・フィットネス・マインドセットプラン – 家族全員向けのエクササイズクラス（自宅）、サポートグループ、マインドセットとポジティビティのアドバイス、隔離中に健康を保つ方法、週次グループセッション。
- スタンダードトランスフォーメーションパッケージ – Liviaのトレーニングと食事プラン、月に1回の個人または電話での連絡。
- プレミアムトランスフォーメーションパッケージ – 無制限の電話、メール、テキストサポート。毎月1回のパーソナルトレーニングセッションを含みます。
ビキニコンペティションとダイエットトレーニング
競技準備コーチングには、トレーニングプラン、食事プラン、ポージングとステージプレゼンスのレッスン、ショーでのサポート、競技後のリバースダイエットが含まれます。Liviaによって指導されるカテゴリは、ボディフィットネス、フィギュア、ビキニ、ビキニフィットネスモデル、マッスルモデル、ウィメンズフィジーク、フィットネスモデルおよびフィットネスです。
