LSW Mind Cards
Creëer het Leven dat Je Wilt
Lokale keuze
In één oogopslag
Bekend om
verbetering van welzijn door creatieve dagelijkse activiteiten
Prijs
££££ Betaalbaar
LSW Mind Cards zijn een set van 45 individueel ontworpen kaarten, elk met een taak of een hulpmiddel om je welzijn te verbeteren, je gelukkig te voelen en je te helpen om een positievere kijk op je leven te krijgen.
De kaarten zijn verdeeld over de volgende vijf categorieën:
Vriendelijkheid - Willekeurige daden van vriendelijkheid helpen niet alleen je humeur te verbeteren, maar kunnen ook de dag van de ontvangers opvrolijken. Elke Vriendelijkheid kaart heeft een andere actie die je kunt ondernemen om vriendelijkheid aan de buitenwereld te bieden.
Ritueel - Ritualen in je dagelijks leven opbouwen kan ongelooflijk voordelig zijn voor je welzijn. Ze kunnen je helpen om te vertragen en verbinding te maken met je acties in een wereld waarin we zo gewend zijn alles snel te doen. Elke Ritueel kaart heeft een andere korte activiteit die kan worden omgevormd tot een ritueel dat in je dagelijkse routine kan worden opgenomen.
Dankbaarheid - Neem de tijd om stil te staan en te waarderen wat je gelukkig maakt. Dankbaarheid kaarten herinneren je eraan om elke dag op de kleine dingen te letten om zo meer algehele geluk te creëren. Elke kaart biedt een andere dankbaarheids oefening die je dagelijks kunt uitvoeren.
Journaling - Journaling is een ongelooflijk krachtige manier om na te denken over hoe je leeft en wat je misschien anders zou kunnen doen om meer vervulling te vinden. De Journal kaarten bieden verschillende vragen om je te helpen diep na te denken en uit te zoeken welke veranderingen je misschien moet aanbrengen, indien nodig. Wanneer dezelfde kaart een tweede keer wordt getrokken, denk dan na of je de vraag op dezelfde manier kunt beantwoorden of wat er in je leven veranderd is dat een nieuw antwoord beïnvloedt.
Reflectie - Neem 10 minuten van je dag om na te denken over de quote op je gekozen kaart. Focus op hoe deze van toepassing zijn op je leven in het heden, hoe je de betekenis achter de woorden kunt gebruiken om jezelf en je leven te verbeteren. Wanneer dezelfde kaart een tweede keer wordt getrokken, reflecteer dan op eventuele veranderingen in je antwoord afhankelijk van waar je je in het huidige moment bevindt.
De kleine, gemakkelijk uit te voeren acties kunnen je helpen om elke dag dichter bij een positievere en vervullende levensstijl te komen. Door deze positieve gewoonten in je dagelijkse leven te praktiseren, zullen Mind Cards je in staat stellen om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Mind Cards zijn gebaseerd op Cognitieve Hypnotherapie, een oplossingsgerichte therapie, wat betekent dat het efficiënt en proactief de kern van het probleem aanpakt.
LSW Mind Cards zijn gemaakt door Lily Sinclair-Williams – Cognitieve Hypnotherapeute & Coach.
De kaarten zijn verdeeld over de volgende vijf categorieën:
Vriendelijkheid - Willekeurige daden van vriendelijkheid helpen niet alleen je humeur te verbeteren, maar kunnen ook de dag van de ontvangers opvrolijken. Elke Vriendelijkheid kaart heeft een andere actie die je kunt ondernemen om vriendelijkheid aan de buitenwereld te bieden.
Ritueel - Ritualen in je dagelijks leven opbouwen kan ongelooflijk voordelig zijn voor je welzijn. Ze kunnen je helpen om te vertragen en verbinding te maken met je acties in een wereld waarin we zo gewend zijn alles snel te doen. Elke Ritueel kaart heeft een andere korte activiteit die kan worden omgevormd tot een ritueel dat in je dagelijkse routine kan worden opgenomen.
Dankbaarheid - Neem de tijd om stil te staan en te waarderen wat je gelukkig maakt. Dankbaarheid kaarten herinneren je eraan om elke dag op de kleine dingen te letten om zo meer algehele geluk te creëren. Elke kaart biedt een andere dankbaarheids oefening die je dagelijks kunt uitvoeren.
Journaling - Journaling is een ongelooflijk krachtige manier om na te denken over hoe je leeft en wat je misschien anders zou kunnen doen om meer vervulling te vinden. De Journal kaarten bieden verschillende vragen om je te helpen diep na te denken en uit te zoeken welke veranderingen je misschien moet aanbrengen, indien nodig. Wanneer dezelfde kaart een tweede keer wordt getrokken, denk dan na of je de vraag op dezelfde manier kunt beantwoorden of wat er in je leven veranderd is dat een nieuw antwoord beïnvloedt.
Reflectie - Neem 10 minuten van je dag om na te denken over de quote op je gekozen kaart. Focus op hoe deze van toepassing zijn op je leven in het heden, hoe je de betekenis achter de woorden kunt gebruiken om jezelf en je leven te verbeteren. Wanneer dezelfde kaart een tweede keer wordt getrokken, reflecteer dan op eventuele veranderingen in je antwoord afhankelijk van waar je je in het huidige moment bevindt.
De kleine, gemakkelijk uit te voeren acties kunnen je helpen om elke dag dichter bij een positievere en vervullende levensstijl te komen. Door deze positieve gewoonten in je dagelijkse leven te praktiseren, zullen Mind Cards je in staat stellen om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Mind Cards zijn gebaseerd op Cognitieve Hypnotherapie, een oplossingsgerichte therapie, wat betekent dat het efficiënt en proactief de kern van het probleem aanpakt.
LSW Mind Cards zijn gemaakt door Lily Sinclair-Williams – Cognitieve Hypnotherapeute & Coach.
