Brighton Pilates Studio

Brighton Pilates Studio tilbyr Pilates-klasser, workshops, behandlinger og lærerutdanning. Det finnes et bredt utvalg av Pilates-klasser, inkludert utstyrt, reformer, gravid, ungdom og private økter. Pilates-klassene tilpasses deg. Du vil oppleve en trygg og utfordrende treningsøkt på Pilates-utstyret, med instruktørstøtte som vanligvis kun tilbys i private økter. Klassene har et maksimum på 4 personer per klasse. Det er et perfekt sted for post-rehabilitering og for å forbedre bevegelighetsytelsen. Du vil få en postural- og fitnesstest i en innledende én-til-én-økt for å identifisere dine mål og fokusområder. Klassene varer i 55 minutter og er ideelle for skadeforebygging og rehabilitering. Det er fleksibilitet til å booke klassen som passer din timeplan. Studioet er fullt utstyrt med Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wall Tower og mye mer.
 
Hvis du trenger hjelp med justering, smerte eller bevegelsesbegrensning, kan du velge fra et bredt spekter av behandlinger. Behandlingene inkluderer osteopati, klinisk massasje, myofascial release og fysioterapi for kvinners helse. Du kan også lære om bevegelse og nyttige teknikker for å lindre spenning i Moving Fascia selvpleieworkshops.