Fit Freedom
Brighton
Wellness
Fit Freedom tilbyr et program for fett-tap og kroppforming, konkurransetrening for bikini og kostholdsveiledning samt kroppsrensing. Det gir fokuserte resultater for mødre som ønsker å gjenvinne figuren sin fra før graviditeten.
Programmet inkluderer veiledning om fornuftig spising, styrketrening og spesifikke kardiovaskulære øvelser. Den helhetlige tilnærmingen vil gi deg kroppen du ønsker. Livia vil tilpasse programmet til deg og din livsstil, og inkluderer kontinuerlige motivasjonstips og støtte. Programmet endres hvert tredje måned for å holde kroppen utfordret.
Programmet inkluderer følgende planer:
Konkurranseprep coaching innebærer treningsplaner, måltidsplaner, posering og scenetilstedeværelse undervisning, støtte under showet og revers kosthold etter konkurransen. Kategorier som Livia coacher er kroppsfysikk, figur, bikini, bikini fitnessmodell, muskelmodell, kvinnelig fysikk, fitnessmodell og fitness.
Vekttap & Treningsprogram
Programmet inkluderer veiledning om fornuftig spising, styrketrening og spesifikke kardiovaskulære øvelser. Den helhetlige tilnærmingen vil gi deg kroppen du ønsker. Livia vil tilpasse programmet til deg og din livsstil, og inkluderer kontinuerlige motivasjonstips og støtte. Programmet endres hvert tredje måned for å holde kroppen utfordret.
Programmet inkluderer følgende planer:
- Månedlig Treningsplan (hjemme) – månedlig kostholdsplan, ukentlig 1-2-1 zoom med Livia og full tilgang til den positive mindset ukentlige gruppepakken
- Ukentlig Helse, Fitness & Mindset Plan – treningsklasse for hele familien (hjemme), støttegruppe, mindset og positivitet råd, hvordan forbli sunn mens man er i isolasjon og ukentlige gruppesammenslutninger.
- Standard Transformasjonspakke – Livias trenings- og kostholdsplaner, kontakt en gang i måneden via person eller telefon.
- Premium Transformasjonspakke – ubegrenset telefon-, e-post- og tekststøtte. Den inkluderer 1 x personlig treningstime per måned.
Bikini Konkurranse & Kostholdstrening
Konkurranseprep coaching innebærer treningsplaner, måltidsplaner, posering og scenetilstedeværelse undervisning, støtte under showet og revers kosthold etter konkurransen. Kategorier som Livia coacher er kroppsfysikk, figur, bikini, bikini fitnessmodell, muskelmodell, kvinnelig fysikk, fitnessmodell og fitness.
