Rifa
Thorpe-Tracey
YogaWellness
Rifa tilbyr transformativ coaching til kvinner (for det meste) og folk av farge for å bli mer suksessfulle og fornøyde i livet ved å dele verktøy for å øke selvtilliten og være mer autentisk.
Du kan velge mellom disse tre typene coaching:
Hvis du ønsker å lære å meditere hjemme i løpet av bare fem dager, kan du velge mellom nitten video-leksjoner. Du vil starte med enkle pusteteknikker til du når 20 minutter med meditasjon på slutten av dette nettkurset – Fra Stresset til Velsignet.
Du kan også lytte til ukentlig meditasjonspodcast med Rifa på Spotify og Apple Podcast. Den regelmessige meditasjonen kan hjelpe deg med bedre søvn, avslapning og en lykkeligere hverdag. Nyt å lytte til disse meditasjonene for mindre stress og mer moro.
Du kan velge mellom disse tre typene coaching:
- Hjerteøkt – én-til-én private coaching-økter, en arena for dine ideer. Tilgjengelig én gang per måned. Det er et rom for å være ærlig og få tiltrodd rådgivning.
- Blast-økt – når du må få orden på ting nå. En tre timers blast-økt gir deg en klar, selvsikker handlingsplan. Tilgjengelig som en engangsøkt.
- Menneskelige ferdigheter – mangfold og inkluderingstrening med inspirerende foredrag og offentlig tale.
Hvis du ønsker å lære å meditere hjemme i løpet av bare fem dager, kan du velge mellom nitten video-leksjoner. Du vil starte med enkle pusteteknikker til du når 20 minutter med meditasjon på slutten av dette nettkurset – Fra Stresset til Velsignet.
Nettarrangementer
- Ukentlig meditasjonsamtale – hver mandag kl. 19.00 (UK-tid)
- Klarhet og Formål Workshop online – onsdag 10. juni 2020 kl. 19.00
Du kan også lytte til ukentlig meditasjonspodcast med Rifa på Spotify og Apple Podcast. Den regelmessige meditasjonen kan hjelpe deg med bedre søvn, avslapning og en lykkeligere hverdag. Nyt å lytte til disse meditasjonene for mindre stress og mer moro.
