Brighton Pilates Studio

Brighton Pilates Studio oferuje zajęcia Pilates, warsztaty, zabiegi oraz szkolenia dla nauczycieli. Oferujemy szeroki wybór zajęć Pilates, w tym zajęcia na sprzęcie, reformerze, dla kobiet w ciąży, dla nastolatków oraz sesje prywatne. Zajęcia zostały dostosowane do Twoich potrzeb. Doświadczysz bezpiecznego i wyzywającego treningu na sprzęcie Pilates, przy wsparciu instruktora, które zazwyczaj oferowane jest tylko w sesjach prywatnych. W zajęciach bierze udział maksymalnie 4 osoby. To idealne miejsce na rehabilitację po kontuzjach oraz poprawę wydolności ruchowej. Otrzymasz test posturalny i kondycyjny podczas początkowej sesji jeden na jeden, aby zidentyfikować swoje cele i obszary do poprawy. Zajęcia trwają 55 minut i są doskonałe dla zapobiegania kontuzjom oraz rehabilitacji. Możesz elastycznie zarezerwować swoje zajęcia, aby dostosować je do swojego harmonogramu. Studio jest w pełni wyposażone w Reformer, Stół Trapezowy, Krzesło, Drabinę Barrel, Korygator Kręgosłupa, Wieżę ścienną i wiele innych.
 
Jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie wyrównania, bólu lub ograniczenia ruchu, możesz wybrać spośród szerokiej gamy zabiegów. Oferujemy osteopatię, masaż kliniczny, uwolnienie miofascialne oraz fizjoterapię zdrowia kobiet. Możesz również nauczyć się technik ruchu i użytecznych technik samowydania w warsztatach samoopiekunkowych Moving Fascia.