Rifa
Thorpe-Tracey
JogaWellness
Rifa oferuje transformacyjne coachingi dla kobiet (głównie) oraz osób kolorowych, aby stać się bardziej odnoszącymi sukcesy i zadowolonymi z życia, dzieląc się narzędziami zwiększającymi pewność siebie oraz autentyczność.
Możesz wybierać spośród tych trzech typów coachingu:
Jeśli chcesz nauczyć się medytować w swoim domu w ciągu zaledwie pięciu dni, możesz wybrać dziewiętnaście lekcji wideo. Zaczniesz od prostych technik oddechowych, aby na końcu tego kursu online – Od Stresu do Błogosławieństwa – medytować przez 20 minut.
Możesz także słuchać cotygodniowych podcastów medytacyjnych z Rifą na Spotify i Apple Podcast. Regularna medytacja może pomóc Ci lepiej spać, zrelaksować się i czuć się szczęśliwiej. Ciesz się słuchaniem tych medytacji, aby zredukować stres i zwiększyć radość.
Możesz wybierać spośród tych trzech typów coachingu:
- Sesja sercowa – indywidualne sesje coachingowe, które są przestrzenią do omawiania Twoich pomysłów. Dostępne raz w miesiącu. To miejsce, aby być szczerym i uzyskać zaufane porady.
- Sesja błyskawiczna – gdy musisz natychmiast uporządkować sprawy. Trzygodzinna sesja błyskawiczna daje Ci jasny i pewny plan działania. Dostępna jako jednorazowa usługa.
- Umiejętności interpersonalne – szkolenie w zakresie różnorodności i włączenia z inspirującymi wykładami oraz wystąpieniami publicznymi.
Jeśli chcesz nauczyć się medytować w swoim domu w ciągu zaledwie pięciu dni, możesz wybrać dziewiętnaście lekcji wideo. Zaczniesz od prostych technik oddechowych, aby na końcu tego kursu online – Od Stresu do Błogosławieństwa – medytować przez 20 minut.
Wydarzenia online
- Cotygodniowe połączenie medytacyjne – w każdy poniedziałek o 19:00 (czasu UK)
- Warsztat Jasności i Celu online – środa, 10 czerwca 2020 roku, o 19:00
Możesz także słuchać cotygodniowych podcastów medytacyjnych z Rifą na Spotify i Apple Podcast. Regularna medytacja może pomóc Ci lepiej spać, zrelaksować się i czuć się szczęśliwiej. Ciesz się słuchaniem tych medytacji, aby zredukować stres i zwiększyć radość.
