Brighton Pilates Studio

O Brighton Pilates Studio oferece aulas de Pilates, workshops, tratamentos e formação de professores. Há uma ampla escolha de aulas de Pilates, incluindo sessões equipadas, reformer, para gestantes, adolescentes e privadas. As aulas de Pilates são adaptadas para você. Você experimentará um treino seguro e desafiador nos equipamentos de Pilates enquanto conta com o suporte do instrutor, geralmente disponível apenas em sessões privadas. As aulas têm um máximo de 4 pessoas por turma. É o lugar perfeito para reabilitação pós-lesão e para melhorar seu desempenho de movimento.  Você fará um teste postural e de fitness em uma sessão inicial individual para identificar seus objetivos e áreas de foco. As aulas duram 55 minutos e são ideais para prevenção de lesões e reabilitação. Há flexibilidade para agendar sua aula de acordo com sua rotina. O estúdio está completamente equipado com Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wall Tower e muito mais.
 
Se você precisa de ajuda em relação ao alinhamento, dor ou restrição de movimento, pode escolher entre uma ampla gama de tratamentos. Os tratamentos incluem osteopatia, massagem clínica, liberação miofascial e fisioterapia para saúde da mulher. Você também pode aprender técnicas de movimento e auto-liberação úteis para aliviar a tensão nos workshops de autocuidado Moving Fascia.