Rifa
Thorpe-Tracey
YogaBem-estar em Brighton
Rifa oferece coaching transformador para mulheres (principalmente) e pessoas de cor, ajudando-as a se tornarem mais bem-sucedidas e satisfeitas com suas vidas, compartilhando ferramentas que aumentam a confiança e a autenticidade.
Você pode escolher entre esses três tipos de coaching:
Se você gostaria de aprender a meditar em sua própria casa em apenas cinco dias, pode escolher entre dezenove videoaulas. Você começará com técnicas simples de respiração até chegar a 20 minutos de meditação ao final deste curso online – De Estressado a Abençoado.
Você também pode ouvir a meditação do podcast semanal com Rifa no Spotify e no Apple Podcast. As meditações regulares podem ajudá-lo a dormir melhor, relaxar e se sentir mais feliz. Aproveite para ouvir essas meditações para reduzir o estresse e aumentar a diversão.
Você pode escolher entre esses três tipos de coaching:
- Sessão do Coração – sessões de coaching privada individuais, sendo um espaço para compartilhar suas ideias. Disponível uma vez por mês. É um espaço para ser honesto e receber conselhos de confiança.
- Sessão Explosiva – quando você precisa resolver as coisas agora. Uma sessão explosiva de três horas oferece um plano de ação claro e confiante. Disponível como uma única ocorrência.
- Habilidades Interpessoais – treinamento em diversidade e inclusão com palestras inspiradoras e oratória.
Se você gostaria de aprender a meditar em sua própria casa em apenas cinco dias, pode escolher entre dezenove videoaulas. Você começará com técnicas simples de respiração até chegar a 20 minutos de meditação ao final deste curso online – De Estressado a Abençoado.
Eventos Online
- Chamada de meditação semanal – toda segunda-feira às 19h (hora do Reino Unido)
- Workshop de Clareza e Propósito online – quarta-feira, 10 de junho de 2020, às 19h
Você também pode ouvir a meditação do podcast semanal com Rifa no Spotify e no Apple Podcast. As meditações regulares podem ajudá-lo a dormir melhor, relaxar e se sentir mais feliz. Aproveite para ouvir essas meditações para reduzir o estresse e aumentar a diversão.
