Brighton Pilates Studio

Brighton Pilates Studio erbjuder Pilatesklasser, workshops, behandlingar och lärarutbildning. Det finns ett brett utbud av Pilatesklasser, inklusive utrustade, reformator, gravid, tonår och privata sessioner. Pilatesklasserna skräddarsys för dig. Du kommer att uppleva ett säkert och utmanande träningspass på Pilatesutrustningen medan du får instruktörsstöd som vanligtvis endast erbjuds i privata sessioner. Klasserna har ett maximalt antal på 4 personer per klass. Det är en perfekt plats för postrehabilitering och för att förbättra dina rörelseprestationer.  Du får ett posturalt och träningsrelaterat test under en första en-till-en-session för att identifiera ditt mål och fokusområden. Klasserna pågår i 55 minuter och är idealiska för skadeförebyggande och rehabilitering. Det finns flexibilitet att boka din klass för att passa ditt schema. Studion är fullt utrustad med Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wall tower och mycket mer.
 
Om du behöver hjälp med justering, smärta eller rörelserestriktion kan du välja mellan ett brett utbud av behandlingar. Behandlingarna inkluderar osteopati, klinisk massage, myofascial release och fysioterapi för kvinnor. Du kan också lära dig rörelser och användbara självavlastningstekniker för att lindra spänningar i självvårdsworkshops för Moving Fascia.