Core Connection
Preston, Brighton
FitnessWellness
Core Connection skapades av Rebecca, som är en kvalificerad Holistic Core Restore® Coach och STOTT PILATES® instruktör. Hon delar med sig av sin kunskap till andra kvinnor som kämpar med att stärka sin kärna och bäckenbotten.
Din inriktning och hållning förändras oundvikligen under graviditeten; exempelvis drar babyns vikt din ryggrad framåt och lutar ditt bäcken. Att träna på den redan försvagade bäckenbotten är inte en bra idé. Det är här Core Connection hjälper dig att återkoppla till och återställa de länge bortglömda musklerna så att de kan arbeta optimalt igen och få tillbaka den fulla styrkan och flexibiliteten.
Rebecca arbetar med klienter för att få en hälsosammare nedre rygg, kärna och bäckenbotten, vilket i sin tur hjälper till att platta till magen. Dessutom erbjuder Holistic Core Restore® en bra livsstilsbalans, rimligt ätande, kärnträning och träningspass som kan modifieras för alla.
Det finns två onlinekurser tillgängliga:
PILATES-klasser är också tillgängliga att boka för alla. Kolla in webbplatsen för mer information.
Din inriktning och hållning förändras oundvikligen under graviditeten; exempelvis drar babyns vikt din ryggrad framåt och lutar ditt bäcken. Att träna på den redan försvagade bäckenbotten är inte en bra idé. Det är här Core Connection hjälper dig att återkoppla till och återställa de länge bortglömda musklerna så att de kan arbeta optimalt igen och få tillbaka den fulla styrkan och flexibiliteten.
Rebecca arbetar med klienter för att få en hälsosammare nedre rygg, kärna och bäckenbotten, vilket i sin tur hjälper till att platta till magen. Dessutom erbjuder Holistic Core Restore® en bra livsstilsbalans, rimligt ätande, kärnträning och träningspass som kan modifieras för alla.
Det finns två onlinekurser tillgängliga:
- Holistic Core Restore® Athlete 12
- Core Tribe: Online Membership Group
PILATES-klasser är också tillgängliga att boka för alla. Kolla in webbplatsen för mer information.
