Fit Freedom
Brighton
Wellness
Fit Freedom erbjuder ett program för fettminskning och kroppsskulptering, bikini-tävling och kostträning samt kroppspeeling. Det ger fokuserade resultat för mammor som vill återfå sina figurer innan graviditeten.
Programmet inkluderar vägledning i att äta smart, viktträning och specifik konditionsträning. Den helhetsinriktade metoden kommer att hjälpa dig att få den kropp du önskar. Livia kommer att anpassa programmet efter dig och din livsstil och inkluderar fortlöpande motiverande tips och stöd. Programmet ändras vart tredje månad för att hålla kroppen utmanad.
Programmet inkluderar dessa planer:
Tävlingsträning inkluderar träningsplaner, kostplaner, poserings- och scenframträdandelektioner, stöd på tävlingen och reverse dieting efter tävlingen. Kategorier som Livia coachar är body fitness, figure, bikini, bikini fitness model, muscle model, women's physique, fitness model och fitness.
Viktnedgång och träningsprogram
Programmet inkluderar vägledning i att äta smart, viktträning och specifik konditionsträning. Den helhetsinriktade metoden kommer att hjälpa dig att få den kropp du önskar. Livia kommer att anpassa programmet efter dig och din livsstil och inkluderar fortlöpande motiverande tips och stöd. Programmet ändras vart tredje månad för att hålla kroppen utmanad.
Programmet inkluderar dessa planer:
- Månadsvis träningsplan (hemma) – månadsvis kostplan, veckovis 1-2-1 zoom med Livia och full tillgång till det veckovisa grupptillgången för positivt tänkande
- Veckovis hälsa, fitness och mindset-plan – träningsklass för hela familjen (hemma), stödgrupp, mindset- och positivitetstips, hur man förblir hälsosam under isolering och veckovisa gruppsessioner.
- Standard transformationspaket – Livias tränings- och kostplaner, kontakt en gång i månaden via en person eller telefon.
- Premium transformationspaket – obegränsad telefon-, e-post- och textsupport. Det inkluderar 1 x personlig träning per månad.
Bikini-tävling och kostträning
Tävlingsträning inkluderar träningsplaner, kostplaner, poserings- och scenframträdandelektioner, stöd på tävlingen och reverse dieting efter tävlingen. Kategorier som Livia coachar är body fitness, figure, bikini, bikini fitness model, muscle model, women's physique, fitness model och fitness.
