Rifa
Thorpe-Tracey
YogaWellness
Rifa erbjuder transformativ coaching för främst kvinnor och personer av färg för att bli mer framgångsrika och nöjda med sina liv genom att dela verktyg för att öka självförtroendet och vara mer autentiska.
Du kan välja mellan dessa tre typer av coaching:
Om du vill lära dig att meditera i ditt eget hem på bara fem dagar kan du välja nitton videolektioner. Du kommer att börja med enkla andningstekniker till 20 minuters meditation i slutet av denna onlinekurs – Från Stressad till Välsignad.
Du kan även lyssna på veckovisa podcastmeditationer med Rifa på Spotify och Apple Podcast. Den regelbundna meditationsprakten kan hjälpa dig att sova bättre, slappna av och känna dig lyckligare. Njut av att lyssna på dessa meditationer för mindre stress och mer roligt.
Du kan välja mellan dessa tre typer av coaching:
- Hjärtsession – en-till-en privata coachingsessioner, en plattform för dina idéer. Finns en gång i månaden. Det är ett utrymme för ärlighet och att få ansvarsfulla råd.
- Blast session – när du behöver få saker ordnade nu. En tre timmar lång blast session ger dig en tydlig, självsäker handlingsplan. Finns som engångstillfälle.
- Människofärdigheter – mångfalds- och inkluderingsutbildning med inspirerande föreläsningar och offentligt talande.
Om du vill lära dig att meditera i ditt eget hem på bara fem dagar kan du välja nitton videolektioner. Du kommer att börja med enkla andningstekniker till 20 minuters meditation i slutet av denna onlinekurs – Från Stressad till Välsignad.
Onlineevenemang
- Veckovisa meditationssamtal – varje måndag kl. 19.00 (UK-tid)
- Klarhet & Syfte Workshop online – onsdag 10 juni 2020 kl. 19.00
Du kan även lyssna på veckovisa podcastmeditationer med Rifa på Spotify och Apple Podcast. Den regelbundna meditationsprakten kan hjälpa dig att sova bättre, slappna av och känna dig lyckligare. Njut av att lyssna på dessa meditationer för mindre stress och mer roligt.
