Brighton Pilates Studio

Brighton Pilates Studio tarjoaa Pilates-tunteja, työpajoja, hoitoja ja opettajakoulutusta. Tarjolla on laaja valikoima Pilates-tunteja, mukaan lukien välineillä varustetut, reformeritunnit, raskauttavat, nuoriso- ja yksityistunnit. Pilates-tunnit räätälöidään sinulle. Saat turvallisen ja haastavan harjoituksen Pilates-laitteilla samalla kun saat ohjaajan tukea, jota tarjotaan yleensä vain yksityistunneilla. Tuntimäärä on enintään 4 henkilöä per tunti. Tämä on täydellinen paikka kuntoutuksen jälkeiseen harjoitteluun ja liikkuvuuden parantamiseen.  Saat alkuperäisestä henkilökohtaisesta sessiosta posturaalisen ja kunto-testin, jonka avulla löydetään tavoitteesi ja kehitysalueesi. Tunnit kestävät 55 minuuttia ja ovat ihanteellisia vammojen ehkäisyyn ja kuntoutukseen. Voit varata tuntisi joustavasti aikatauluusi sopivaksi. Studio on täysin varusteltu Reformerilla, Trapetsipöydällä, Tuolilla, Porttivarsilla, Selkärangan korjaajalla, Seinätornilla ja monilla muilla.
 
Jos tarvitset apua kohdistamisessa, kipu- tai liikereikien rajoittamisessa, voit valita laajasta valikoimasta hoitoja. Hoidot sisältävät osteopatiaa, kliinistä hierontaa, myofaskiaalista vapautusta ja naisten terveyden fysioterapiaa. Voit myös oppia liikettä ja hyödyllisiä itsensä vapautustekniikoita jännityksen helpottamiseksi Moving Fascia -itsehoitotyöpajoissa.